منتدي البروف التعليمي

منتدي البروف التعليمي :: هدفنا التفوق علي الاجانب في التعليم
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
مواقع صديقة
ads

ads by AdXpansion
ads3
ads2
ads4
adsense

شاطر
 

 الطريقة الطبيعية للتخلص من التدخين

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الاستاذ
Admin


عدد المساهمات : 214
تاريخ التسجيل : 15/12/2011

الطريقة الطبيعية للتخلص من التدخين Empty
مُساهمةموضوع: الطريقة الطبيعية للتخلص من التدخين   الطريقة الطبيعية للتخلص من التدخين Calend10الجمعة يناير 06, 2012 6:53 pm

الطريقة الطبيعية للتخلص من التدخين

هذه الطريقة يستخدمها الدكتور جوزيف الحلو -طب طبيعي وجراحة عظم -الولايات المتحدة الامريكية-الذي استضافته د.مريم نور في برنامجها الصحة صحوة

1- الارادة:

وليس معناها التمني وإنما أن تريد من نفسك ان تتوقف عن التدخين

2- تستطيع ان تدخن قدر ما تستطيع:

لأن العقل الآن مبرمج على إنك لمن تشفط من السيجارة تحس بلذة وإنتعاش ونحن الان نريد أن نبرمج العقل على العكس

3- غير الدخان:

والمراد أن تغير من ماركة الدخان من الماركة المفضلة اليك ألى اخرى

4- إشرب من دون فلتر:

وذلك بنزع الفلتر من على السيجارة او اي شيء واقي لها

5- لا تدخن في مكان مغلق:

اي لاتدخن مثلا في البيت او المكتب او الباص او السيارة وإنما كلما أردت التدخين إذهب خارج المكان الذي أنت فيه ودخن.

6- إجعل الوصول اليها صعباً:

وذلك بوضعها في صندوق واغلق عليه بالمفتاح كصندوق السيارة مثلا لكي كلما تريد أن تشرب سيجارة عليك أن تنزل من المكتب مثلا وتذهب السيارة وتفتح الصندوق وتأخذ سيجارة.

بعد ثلاثة او اربعة أسابيع سوف تنزل نسبة التدخين مثلا من ثلاثة او اربعة علب الى سيجارتين ثلاثة في النهار ولكن انتبه لا تيئس من المحاولة الاولى فقد لا تنفع ولكن جرب مرتين ثلاثة فكلما كانت فترتك مع التدخين أطول كلما كان من الصعب التخلص منه.

المصدر: الدكتور جوزيف الحلو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://prof.0wn0.com
 
الطريقة الطبيعية للتخلص من التدخين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي البروف التعليمي :: اسلامي وترفيهي :: معلومات عامة-
انتقل الى: